Bruxismo: o hábito que acontece sem você perceber
Bruxismo é o nome dado ao ato de ranger ou apertar os dentes de forma repetida. Ele pode acontecer durante o sono, quando a pessoa não tem controle nenhum, ou durante o dia, em momentos de concentração ou tensão. Muitas vezes quem percebe primeiro é quem dorme ao lado, por causa do barulho.
A força aplicada pode ser bem maior do que a da mastigação comum. Com o tempo, ela desgasta o esmalte, lasca bordas, quebra restaurações e sobrecarrega músculos e a articulação da mandíbula.
O bruxismo aparece em pessoas de todas as idades e costuma piorar em fases de mais pressão no trabalho, mudanças de rotina, noites mal dormidas e consumo elevado de cafeína ou álcool. Por isso, ele pode ir e voltar ao longo da vida, e o acompanhamento com o dentista ajuda a perceber essas variações.
Sinais que merecem atenção
- Acordar com dor ou cansaço no rosto, na mandíbula ou nas têmporas.
- Dor de cabeça ao acordar, sem outra explicação aparente.
- Dentes com pontas achatadas, lascados ou com sensibilidade sem cárie.
- Marcas dos dentes nas bordas da língua ou na parte de dentro das bochechas.
- Estalos ou dificuldade para abrir bem a boca.
- Restaurações e facetas que quebram com frequência.
Como a placa é feita
- AvaliaçãoO dentista examina dentes, músculos e articulação, pergunta sobre sono, rotina e dores, e confirma se a placa é indicada.
- MoldagemA boca é moldada ou escaneada para que a placa seja produzida exatamente no formato dos seus dentes.
- InstalaçãoO dentista prova a placa, verifica o encaixe e ajusta os contatos para que a mordida fique equilibrada sobre ela.
- Retornos de ajusteCom o uso, podem surgir pontos de pressão ou mudanças nos contatos. O dentista faz os ajustes nas revisões.
Placa sob medida e placa pronta
| Placa sob medida | Placa pronta de farmácia | |
|---|---|---|
| Encaixe | Feita a partir do molde dos seus dentes | Formato padrão, moldado em casa |
| Ajuste da mordida | Contatos ajustados pelo dentista | Sem ajuste profissional |
| Acompanhamento | Revisões para conferir desgaste e encaixe | Nenhum |
A placa protege, mas não trata a causa. Estresse, ansiedade, sono de má qualidade e alguns hábitos estão associados ao bruxismo. Quando necessário, o dentista sugere buscar ajuda de outros profissionais, como médico ou psicólogo.
A placa no dia a dia
Na maioria dos casos, a placa é usada para dormir, que é quando o bruxismo acontece sem controle. Nas primeiras noites é comum estranhar a peça, salivar mais ou acordar e tirá-la sem perceber. Essa adaptação costuma melhorar com o uso regular. Se a placa apertar demais, machucar a gengiva ou deixar a mordida diferente pela manhã, avise o dentista para ajustar.
Para quem aperta os dentes durante o dia, a placa nem sempre é a principal ferramenta. Um exercício simples ajuda: perceber, ao longo do dia, se os dentes estão encostados. Em repouso, o normal é que fiquem levemente separados, com os lábios fechados e a musculatura relaxada. Lembretes no computador ou no celular ajudam a criar esse hábito.
Guarde a placa em estojo ventilado, longe do alcance de animais de estimação, e evite deixá-la em lugares quentes, como o carro ao sol.
Quem mais se beneficia e onde a MT12 entra
A placa é especialmente importante para quem já tem restaurações, facetas ou próteses, porque esses trabalhos sofrem com a força do apertamento. Na MT12, a mesma clínica reúne odontologia e psicologia, o que facilita olhar para o bruxismo de forma mais ampla quando a tensão do dia a dia faz parte do problema. Leve a placa às consultas de rotina para o dentista conferir o desgaste.
Preparo, disponibilidade e prazos são informados no agendamento. Muitos exames exigem pedido médico.